咨询者:我刚才小臂被油烫伤了，红肿了，很痛，不过没起泡，老师有没有啥建议啊？怎样可以快点儿恢复？您研究身体的[微笑]骨折这么强有力的事件，带给你的力量，你吸收了多少？
大方:如果是快点恢复，那就是不做任何处理。放松修养，如果是想缓解疼痛，就可以涂点药物啥的。
咨询者:老师，咳嗽有啥方法吗
大方:如同你昨天的问题一样，你始终要搞清楚你真正的意图是什么，那个意图要非常清晰精准。比如说咳嗽，咳嗽是身体在解决问题，所以你是要解决咳嗽，还是要让身体变得健康？如果你是咳嗽太难受了，需要解决咳嗽，那你吃药就行了
咨询者:老师，皮肤干燥怎么补水呢？喝多水好像效果不好
大方:出汗不就是补水吗？不然汗从哪里出呢？运动，促进循环。
咨询者:出汗是补水呀？我以为会脱水呢。通过运动之后喝水来补水吗？
大方:你不是皮肤干燥吗？出汗，你那个汗水首先要到皮肤那里呀？这不就是在给皮肤补水吗？
记得我以前跟你说过一次，你的问题要比较准确，比较精准。你是要跟哪个补水？跟皮肤补水，就是让那个水到达皮肤那里就行了。出汗就是给皮肤补水的方法，就是水循环到了那里，运动之后补水，那是给谁补水，给身体补水，这和跟皮肤补水不是一码事。皮肤缺水不意味着身体缺水，身体里面其实可能有很多水，但是只是没有到达皮肤而已。
为什么现在人总是那么忙？有太多的人，总是在用解决眼前这个问题的方法，来制造出下一个新的问题。问题就这样无穷无尽。问题会逃跑，疾病会逃跑。会成为遗留问题，会带来后遗症。病会转移，病会逃跑，尽量少做局部调治！
因此，有人说要长期主义，不要只顾眼前，要有长远的目光。这个提法当然很好。长期主义是什么呢，就是要照顾短期和长期的平衡。这是一种整体观。如果你从整体的角度去看。一切都是和谐的，一切都是完善的，没有任何的问题。不需要治疗，不需要纠正，不需要调整，不需要改善。不需要恐惧，不需要逃避，不需要抗拒。不需要追求，不需要寻找。一切都是刚刚好，只是你没有意识到！
每当你有一个问题。你要意识到，你已经偏离了整体的平衡。首先让自己的心，回到整体的平横。也就是回到没有问题的状态。回到安定放松的状态。此时，一种新的平衡正在建立。这是有和无的平衡，有问题和没问题的平衡，局部和整体的平衡。平衡才是平安。这也是我一直讲的适度和适中。慢性病调治的首要关键，是恢复心的平衡性，90%的人都忽略了这一点！
不要当自己是个病人，也不要当自己不是病人。不要当自己有问题。也不要当自己没问题。不要当自己开悟了。也不要当自己没开悟。不要认为自己需要修行，也不要认为自己不需要修行。不论做什么，不要不当真，也不要太当真。不要太专注，也不要不专注。一切轻轻松松。当你处于这样的状态。你才真正具备了解决问题的能力。你才真正具备了解决问题，不留下任何后遗症，也不产生任何新问题的能力。智者用生病来帮助解决老病，愚者用治病带来新疾病
当你处于这样的状态。你自然会发现，人生一切都是游戏。不论你想做什么，你都是想玩那个游戏。成年人的游戏，和小孩子玩游戏没有任何的不同。生命的本体。是终极的和谐，无事可做。做的所有事都是在玩游戏。玩好人间这场游戏，核心的关键点是什么？
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